AERIAL　会員掲示板

　　昨年に引き続き、haruka先生のヨガ太陽礼拝108回を年末と年始に分けて開催します。

　　太陽礼拝を繰り返す中で呼吸に集中し、少しずつ思考から解放されていくため、動く瞑想とも言われています
　　
　　☆2024年の締めくくりに挑戦してみたい方
　　☆自分と向き合う時間にしたい方
　　☆最後までやりきる自信がなくても大丈夫
　　☆途中で休憩OK
　　☆体力に自信がない方もお気軽にご参加ください

　　<1回目　54回>
　　 12/27（金） 19：50〜21：00　haruka


　　<2回目　54回>
　　 1/10（金） 19：50〜21：00　haruka

　　（1月のレッスンご予約は12月下旬に開始となります）

　　2024年12月のレッスンスケジュールは添付ファイルをご参照ください。



　　☆2024年12月のレッスンは11月25日（月）PM12時から予約受付開始です☆

　　！！ご予約開始日は毎月、変則となりますのでご注意ください！！


　　※養成コースはAERIALとは別の講座となります。
　　※スタジオ入室は「レッスン開始20分前」からです。
　　※サブスタジオ入室は「レッスン開始15分前」からです。


　　【　サブスタジオ　】
　　
　　12月はサブスタジオでのレッスンはありません。

(117KB)

　　年末年始の営業につきまして下記のとおり、お休みとさせていただきます。
　　ご不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

　　◇12/29（日）〜1/3（金）◇

　　　ルーキーレッスン（ヨガ）
　　　JOT卒業生新人インストラクターが担当いたします。

　　　< 11/2（土）>　14：10〜15：20

　　　< 11/16（土）>　14：10〜15：20

　　　< 11/30（土）>　14：10〜15：20


　　　よろしくお願いいたします。

　オステオフレイルピラティスレッスンはテーマを分けています。

　11月のテーマは下記の通りとなります。

　　　・11/2（土）骨密度

　　　・11/16（土）フェムケア

　　　< 11/2（土）>

　 　 ・16：00〜17：10 　エアリアル★ saya(代行)


　　　　　
　　　< 11/9（土）>

　 　 ・9：00〜10：00 　エアリアル★★ mayumi(代行)

　 　 ・10：30〜11：40 　骨盤調整ヨガ yukiko(代行)



　　　< 11/23（土）>

　 　 ・9：00〜10：00 　エアリアル★ saya(代行)

　 　 ・10：30〜11：40 　骨盤調整ヨガ yukiko(代行)

　　< 11/2（土）> エアリアル★　16：00〜17：10　代：saya

　　< 11/9（土）> エアリアル★　17：00〜18：10　haruka
　
　　< 11/16（土）> エアリアル★　16：00〜17：10　haruka

　　< 11/23（土）> エアリアル★　16：00〜17：10　haruka

　　< 11/30（土）> エアリアル★　16：00〜17：10　haruka

　　週によりレッスン時間が変更となっております。
　　お間違えのないようお願いいたします。

　　　< 11/4（月・祝）>

　　　　・10：30〜11：40 　リンパヨガ yukiko

　　　　・12：30〜13：40 　ベーシックピラティス chika
　　　
　　　　※夜のレッスンは休講となります。


　　　　
　　　< 11/23（土・祝）>

　　　　休講はございません。
　　　　

2024年11月のレッスンスケジュールは添付ファイルをご参照ください。



☆2024年11月のレッスンは10月26日（土）PM12時から予約受付開始です☆

！！ご予約開始日は毎月、変則となりますのでご注意ください！！


※養成コースはAERIALとは別の講座となります。
※スタジオ入室は「レッスン開始20分前」からです。
※サブスタジオ入室は「レッスン開始15分前」からです。


【　サブスタジオ　】
　　下記のレッスンはサブスタジオで行います。


　　　< 11/9(土)>（桜橋第一ビル3階・いつものお部屋、小さい方のお部屋）

　　　　・骨盤調整ヨガ　 10:30〜11:40　 yukiko（代行）

　　　　・姿勢改善ピラティス　 12:30〜13:40　 M.kana

(116KB)

11月スタート！！
「姿勢改善ピラティス」
火曜日14：00〜15：10

担当インストラクターはおなじみ
土曜日の姿勢改善ピラティスを担当しているM.kana先生です。
大人気のレッスンが11月から火曜日にも登場です！
ぜひご予約ください☆
（11月のレッスンご予約は10/25前後スタートとなります）