AERIAL　会員掲示板

　　< 1/4（土）> エアリアル★3-4　16：00〜17：10　haruka

　　< 1/11（土）> エアリアル★3-4　16：30〜17：30　haruka 〈60分レッスン〉
　
　　< 1/18（土）> エアリアル★3-4　16：00〜17：10　haruka

　　< 1/25（土）> エアリアル★3-4　17：00〜18：10　代：haruka

　　
　　お間違えのないようお願いいたします。

　　昨年末に行ったヨガ太陽礼拝54回、残り54回を開催します。

　　途中で休んでもOK、ご自分のペースで無理なくご参加いただけます。
　　54回なので体力に自信がない方もお気軽にご参加ください。


　　<2回目　54回>

　　 1/10（金） 19：50〜21：00　haruka

火曜日　19：50　リフレッシュヨガ

担当インストラクター変更に伴い、
12月末でオンラインレッスンを終了させていただきます。
　

ご不便をおかけして申し訳ございませんが、ご理解いただきますようお願いいたします。

　1月よりレッスンカレンダーに全レッスンの強度を表す★を表記しました。
　目安としてご利用ください。


　　★1 初級
　　★2 初級
　　★3 中級
　　★4 中級
　　★5 上級

2025年1月のレッスンスケジュールは添付ファイルをご参照ください。



☆2025年1月のレッスンは12月23日（月）PM12時から予約受付開始です☆

！！ご予約開始日は毎月、変則となりますのでご注意ください！！


※養成コースはAERIALとは別の講座となります。
※スタジオ入室は「レッスン開始20分前」からです。
※サブスタジオ入室は「レッスン開始15分前」からです。


【　サブスタジオ　】
　　
　下記のレッスンはサブスタジオで行います。


　　　< 1/11(土)>（桜橋第一ビル3階・いつものお部屋、小さい方のお部屋）


　　　　・骨盤調整ヨガ★2　 10:30〜11:40　 emina

　　　　・姿勢改善ピラティス★2-3　 12:30〜13:40　 M.kana


　　　< 1/25(土)>（桜橋第一ビル3階・いつものお部屋、小さい方のお部屋）


　　　　・骨盤調整ヨガ★2　 10:30〜11:40　 yukiko（代行）

　　　　・姿勢改善ピラティス★2-3　 12:30〜13:40　 M.kana

(116KB)

NEWインストラクター：michiru先生

1月から
火曜日 18：20
デトックスヨガ
を担当していただきます

当スタジオ併設のヨガ・ピラティスカレッジで
ヨガインストラクター養成講座の講師も担当。
様々な年代の方に向けてヨガのレッスンを行い、
多くのインストラクターを養成・指導してきた経験豊かなmichiru先生のレッスンを楽しみにしていてください★

1月より
火曜日
18：20 デトックスヨガ
19：50 リフレッシュヨガ
のインストラクターが変更となります。

現在担当のK.noriko先生は1月以降、
1〜2ヵ月に1回
19：50 リフレッシュヨガのみ
担当します。
（今後K.noriko先生が担当するレッスンの有無は毎月のスケジュールカレンダーでご確認ください）

それ以外のリフレッシュヨガレッスンに関しては
1月は代行インストラクターが担当します。
2月以降に関しては後日お知らせさせていただきます。

ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。

※1月レッスンスケジュールは12/20頃アップ予定です

年末年始の営業につきまして下記のとおり、お休みとさせていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

◇12/30（土）〜1/3（水）◇

　　　ルーキーレッスン（ピラティス）
　　　JOT卒業生新人インストラクターが担当いたします。

　　　< 12/2（月）>　10：00〜11：10

　　　< 12/9（月）>　10：00〜11：10

　　　< 12/16（月）>　10：00〜11：10

　　　< 12/23（月）>　10：00〜11：10



　　　よろしくお願いいたします。

　　　12月のオステオフレイルピラティスレッスンのテーマは下記の通りとなります。

　　　・12/7（土）骨密度upとフレイル予防

　　　・12/21（土）フェムケアクラス

　　　オステオフレイルピラティスはレッスンごとにテーマが決まっています。
　　　予約の際の参考にご活用ください。