AERIAL　会員掲示板

　　　<2/11（火祝）>

　　　祝日のため
　　　18：20/19：50のレッスンは休講となります


　　　<2/15（土）>
　　　
　　　インストラクター不在のため　　　
　　　夕方のエアリアルヨガは休講となります


　　　<2/24（月祝）>

　　　祝日のため　　
　　　18：20/19：50のレッスンは休講となります

　　　< 2/4（火）>

　 　 ・19：50〜21：00 　リフレッシュヨガ★2 　haruka(代行)



　　　< 2/8（土）>

　 　 ・9：00〜10：00 　エアリアル★2 　saya(代行)

　 　 ・10：30〜11：40 　骨盤調整ヨガ★2 　yukiko(代行)



　　　< 2/15（土）>

　 　 ・9：00〜10：00 　エアリアル★2 　saya(代行)

　 　 ・10：30〜11：40 　骨盤調整ヨガ→ベーシックヨガ★2 　M.kana(代行)



　　　< 2/18（火）>

　 　 ・19：50〜21：00 　リフレッシュヨガ★2 　michiru(代行)



　　　< 2/24（月）>

　 　 ・12：30〜13：40 　ベーシックピラティス★2　 mayumi(代行)



　　　< 2/25（火）>

　 　 ・14：00〜15：10 　姿勢改善ピラティス★2 　michiru(代行)

　 　 ・19：50〜21：00 　リフレッシュヨガ★2 　haruka(代行)

　　< 2/1（土）> エアリアル★3-4　16：00〜17：10　haruka
　
　　< 2/8（土）> エアリアル★3-4　17：00〜18：10　haruka

　　< 2/15（土）> エアリアル★3-4　休講

　　< 2/22（土）> エアリアル★3-4　17：00〜18：10　haruka



　　
　　お間違えのないようお願いいたします。

2025年2月のレッスンスケジュールは添付ファイルをご参照ください。



☆2025年2月のレッスンは1月26日（日）PM12時から予約受付開始です☆

！！ご予約開始日は毎月、変則となりますのでご注意ください！！


※養成コースはAERIALとは別の講座となります。
※スタジオ入室は「レッスン開始20分前」からです。
※サブスタジオ入室は「レッスン開始15分前」からです。


【　サブスタジオ　】
　　
　下記のレッスンはサブスタジオで行います。


　　　< 2/8(土)>（桜橋第一ビル3階・小さい方のお部屋）


　　　　・骨盤調整ヨガ　 10:30〜11:40　 yukiko（代行）

　　　　・姿勢改善ピラティス　 12:30〜13:40　 M.kana



　　　< 2/15(土)>（桜橋第一ビル3階・小さい方のお部屋）


　　　　・ベーシックヨガ　 10:30〜11:40　 M.kana（代行）
　　　　
　　　　・姿勢改善ピラティス　 12:30〜13:40　 M.kana

　　　　

　　　
　　　< 2/22(土)>（桜橋第一ビル3階・小さい方のお部屋）


　　　　・骨盤調整ヨガ　 10:30〜11:40　 emina
　
　　　　・姿勢改善ピラティス　 12:30〜13:40　 M.kana




　　　< 2/24(月・祝)>（桜橋第一ビル3階・小さい方のお部屋）


　　　　・リンパヨガ　 10:30〜11:40　 yukiko
　
　　　　・ベーシックピラティス　 12:30〜13:40　 mayumi（代行）

(116KB)

レッスンキャンセルのルールについて変更点も含めて改めてお知らせをさせていただきます。

●レッスンのキャンセルは開始24時間前までにシステムでのお手続きをお願いします。

●やむを得ず24時間を切ってからキャンセルをする場合は営業時間内にお電話でご連絡をお願いいたします。
(キャンセルのご連絡をいただければ、他の会員様が予約することができますのでご協力をお願いいたします）

●無断キャンセル・当日キャンセルが4回カウントされますと、1週間予約システムのご利用を停止させていただきます。
（当日キャンセルに関してはお電話でご連絡をいただいてもキャンセルカウントされますのでご了承ください）

●LINEでのご連絡はご遠慮ください。
（LINEは随時確認ができないため、お電話でのご連絡をお願いいたします）

●4回目カウント後は0回に戻り、新たに1回目からカウントされます。

●全会員様、半年に一度カウント数が0回にリセットされます。
（リセット時のお知らせはございません）

一人でも多くの会員の皆様に
レッスンをお楽しみいただけますよう
ご理解、ご協力をお願い致します。

1月からNEWインストラクターyuki先生をお迎えして


水曜日　13：00〜14：10
オステオフレイルピラティスレッスンが始まります。

オステオフレイルピラティスのレッスンは毎回テーマに沿った内容となります。

【水曜日】
第1週目　骨密度アップ★1
第2週目　骨密度アップ★2
第3週目　フェムケア★2
第4週目　フェムケア★2

※第1週目は強度の低いやさしいレッスン内容となります

オステオフレイルピラティスは、私達女性にとって大切な課題でもある
骨粗しょう症・フレイル予防にフェムケアの視点で開発された、今注目の女性の健康課題解決にもつながる進化系ピラティスです。

フェムケア：生理、妊娠、出産、更年期障害など、女性が直面するさまざまな問題に対応する製品・サービスを意味します

1月からのyuki先生のオステオフレイルピラティスレッスン、お楽しみに☆

　　　祝日のため、下記レッスンの時間が変更となり、夜のレッスンは休講となります。


　　　1/13（月祝）
　　　
　　　ベーシックピラティス　14：00〜15：10

　　　リンパヨガ　15：40〜16：50

　　　< 1/4（土）>

　 　 ・9：00〜10：00 　エアリアル★3 mayumi(代行)

　 　 ・10：30〜11：40 　骨盤調整ヨガ★2 yukiko(代行)



　　　< 1/7（火）>

　 　 ・19：50〜21：00 　リフレッシュヨガ★2 mika_3(代行)



　　　< 1/14（火）>

　 　 ・19：50〜21：00 　リフレッシュヨガ★2 mika_3(代行)



　　　< 1/21（火）>

　 　 ・19：50〜21：00 　リフレッシュヨガ★2 mika_3(代行)



　　　< 1/25（土）>

　 　 ・9：00〜10：00 　エアリアル★3 mayumi(代行)

　 　 ・10：30〜11：40 　骨盤調整ヨガ★2 yukiko(代行)



　　　< 1/28（火）>

　 　 ・19：50〜21：00 　リフレッシュヨガ★2 mika_3(代行)

　　< 1/4（土）> エアリアル★3-4　16：00〜17：10　haruka

　　< 1/11（土）> エアリアル★3-4　16：30〜17：30　haruka 〈60分レッスン〉
　
　　< 1/18（土）> エアリアル★3-4　16：00〜17：10　haruka

　　< 1/25（土）> エアリアル★3-4　17：00〜18：10　代：haruka

　　
　　お間違えのないようお願いいたします。

　　昨年末に行ったヨガ太陽礼拝54回、残り54回を開催します。

　　途中で休んでもOK、ご自分のペースで無理なくご参加いただけます。
　　54回なので体力に自信がない方もお気軽にご参加ください。


　　<2回目　54回>

　　 1/10（金） 19：50〜21：00　haruka