AERIAL 会員掲示板
2024/12/21
【NEWレッスンのご紹介】
1月からNEWインストラクターyuki先生をお迎えして水曜日 13:00〜14:10
オステオフレイルピラティスレッスンが始まります。
オステオフレイルピラティスのレッスンは毎回テーマに沿った内容となります。
【水曜日】
第1週目 骨密度アップ★1
第2週目 骨密度アップ★2
第3週目 フェムケア★2
第4週目 フェムケア★2
※第1週目は強度の低いやさしいレッスン内容となります
オステオフレイルピラティスは、私達女性にとって大切な課題でもある
骨粗しょう症・フレイル予防にフェムケアの視点で開発された、今注目の女性の健康課題解決にもつながる進化系ピラティスです。
フェムケア:生理、妊娠、出産、更年期障害など、女性が直面するさまざまな問題に対応する製品・サービスを意味します
1月からのyuki先生のオステオフレイルピラティスレッスン、お楽しみに☆
2024/12/21
【祝日レッスンのお知らせ】
祝日のため、下記レッスンの時間が変更となり、夜のレッスンは休講となります。1/13(月祝)
ベーシックピラティス 14:00〜15:10
リンパヨガ 15:40〜16:50
2024/12/21
【レッスン代行のおしらせ】
< 1/4(土)> ・9:00〜10:00 エアリアル★3 mayumi(代行)
・10:30〜11:40 骨盤調整ヨガ★2 yukiko(代行)
< 1/7(火)>
・19:50〜21:00 リフレッシュヨガ★2 mika_3(代行)
< 1/14(火)>
・19:50〜21:00 リフレッシュヨガ★2 mika_3(代行)
< 1/21(火)>
・19:50〜21:00 リフレッシュヨガ★2 mika_3(代行)
< 1/25(土)>
・9:00〜10:00 エアリアル★3 mayumi(代行)
・10:30〜11:40 骨盤調整ヨガ★2 yukiko(代行)
< 1/28(火)>
・19:50〜21:00 リフレッシュヨガ★2 mika_3(代行)
2024/12/21
【変則時間レッスンのお知らせ】
< 1/4(土)> エアリアル★3-4 16:00〜17:10 haruka< 1/11(土)> エアリアル★3-4 16:30〜17:30 haruka 〈60分レッスン〉
< 1/18(土)> エアリアル★3-4 16:00〜17:10 haruka
< 1/25(土)> エアリアル★3-4 17:00〜18:10 代:haruka
お間違えのないようお願いいたします。
2024/12/21
【年始特別レッスンのお知らせ】
昨年末に行ったヨガ太陽礼拝54回、残り54回を開催します。途中で休んでもOK、ご自分のペースで無理なくご参加いただけます。
54回なので体力に自信がない方もお気軽にご参加ください。
<2回目 54回>
1/10(金) 19:50〜21:00 haruka
2024/12/21
【火曜日オンラインレッスン終了のお知らせ】
火曜日 19:50 リフレッシュヨガ担当インストラクター変更に伴い、
12月末でオンラインレッスンを終了させていただきます。
ご不便をおかけして申し訳ございませんが、ご理解いただきますようお願いいたします。
2024/12/21
【レッスン強度について】
1月よりレッスンカレンダーに全レッスンの強度を表す★を表記しました。目安としてご利用ください。
★1 初級
★2 初級
★3 中級
★4 中級
★5 上級
2024/12/21
【2025年1月レッスンスケジュール】
2025年1月のレッスンスケジュールは添付ファイルをご参照ください。☆2025年1月のレッスンは12月23日(月)PM12時から予約受付開始です☆
!!ご予約開始日は毎月、変則となりますのでご注意ください!!
※養成コースはAERIALとは別の講座となります。
※スタジオ入室は「レッスン開始20分前」からです。
※サブスタジオ入室は「レッスン開始15分前」からです。
【 サブスタジオ 】
下記のレッスンはサブスタジオで行います。
< 1/11(土)>(桜橋第一ビル3階・いつものお部屋、小さい方のお部屋)
・骨盤調整ヨガ★2 10:30〜11:40 emina
・姿勢改善ピラティス★2-3 12:30〜13:40 M.kana
< 1/25(土)>(桜橋第一ビル3階・いつものお部屋、小さい方のお部屋)
・骨盤調整ヨガ★2 10:30〜11:40 yukiko(代行)
・姿勢改善ピラティス★2-3 12:30〜13:40 M.kana
2024/12/16
【NEWインストラクターのご紹介】
NEWインストラクター:michiru先生1月から
火曜日 18:20
デトックスヨガ
を担当していただきます
当スタジオ併設のヨガ・ピラティスカレッジで
ヨガインストラクター養成講座の講師も担当。
様々な年代の方に向けてヨガのレッスンを行い、
多くのインストラクターを養成・指導してきた経験豊かなmichiru先生のレッスンを楽しみにしていてください★
2024/12/16
【 インストラクター変更のご案内】
1月より火曜日
18:20 デトックスヨガ
19:50 リフレッシュヨガ
のインストラクターが変更となります。
現在担当のK.noriko先生は1月以降、
1〜2ヵ月に1回
19:50 リフレッシュヨガのみ
担当します。
(今後K.noriko先生が担当するレッスンの有無は毎月のスケジュールカレンダーでご確認ください)
それ以外のリフレッシュヨガレッスンに関しては
1月は代行インストラクターが担当します。
2月以降に関しては後日お知らせさせていただきます。
ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。
※1月レッスンスケジュールは12/20頃アップ予定です