AERIAL 会員掲示板

2024/12/21
【NEWレッスンのご紹介】
1月からNEWインストラクターyuki先生をお迎えして


水曜日 13:00〜14:10
オステオフレイルピラティスレッスンが始まります。

オステオフレイルピラティスのレッスンは毎回テーマに沿った内容となります。

【水曜日】
第1週目 骨密度アップ★1
第2週目 骨密度アップ★2
第3週目 フェムケア★2
第4週目 フェムケア★2

※第1週目は強度の低いやさしいレッスン内容となります

オステオフレイルピラティスは、私達女性にとって大切な課題でもある
骨粗しょう症・フレイル予防にフェムケアの視点で開発された、今注目の女性の健康課題解決にもつながる進化系ピラティスです。

フェムケア:生理、妊娠、出産、更年期障害など、女性が直面するさまざまな問題に対応する製品・サービスを意味します

1月からのyuki先生のオステオフレイルピラティスレッスン、お楽しみに☆

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2024/12/21
【祝日レッスンのお知らせ】
   祝日のため、下記レッスンの時間が変更となり、夜のレッスンは休講となります。


   1/13(月祝)
   
   ベーシックピラティス 14:00〜15:10

   リンパヨガ 15:40〜16:50

2024/12/21
【レッスン代行のおしらせ】
   < 1/4(土)>

    ・9:00〜10:00  エアリアル★3 mayumi(代行)

    ・10:30〜11:40  骨盤調整ヨガ★2 yukiko(代行)



   < 1/7(火)>

    ・19:50〜21:00  リフレッシュヨガ★2 mika_3(代行)



   < 1/14(火)>

    ・19:50〜21:00  リフレッシュヨガ★2 mika_3(代行)



   < 1/21(火)>

    ・19:50〜21:00  リフレッシュヨガ★2 mika_3(代行)



   < 1/25(土)>

    ・9:00〜10:00  エアリアル★3 mayumi(代行)

    ・10:30〜11:40  骨盤調整ヨガ★2 yukiko(代行)



   < 1/28(火)>

    ・19:50〜21:00  リフレッシュヨガ★2 mika_3(代行)
2024/12/21
【変則時間レッスンのお知らせ】
  < 1/4(土)> エアリアル★3-4 16:00〜17:10 haruka

  < 1/11(土)> エアリアル★3-4 16:30〜17:30 haruka 〈60分レッスン〉
 
  < 1/18(土)> エアリアル★3-4 16:00〜17:10 haruka

  < 1/25(土)> エアリアル★3-4 17:00〜18:10 代:haruka

  
  お間違えのないようお願いいたします。
2024/12/21
【年始特別レッスンのお知らせ】
  昨年末に行ったヨガ太陽礼拝54回、残り54回を開催します。

  途中で休んでもOK、ご自分のペースで無理なくご参加いただけます。
  54回なので体力に自信がない方もお気軽にご参加ください。


  <2回目 54回>

   1/10(金) 19:50〜21:00 haruka
2024/12/21
【火曜日オンラインレッスン終了のお知らせ】
火曜日 19:50 リフレッシュヨガ

担当インストラクター変更に伴い、
12月末でオンラインレッスンを終了させていただきます。
 

ご不便をおかけして申し訳ございませんが、ご理解いただきますようお願いいたします。

2024/12/21
【レッスン強度について】
 1月よりレッスンカレンダーに全レッスンの強度を表す★を表記しました。
 目安としてご利用ください。


  ★1 初級
  ★2 初級
  ★3 中級
  ★4 中級
  ★5 上級
2024/12/21
【2025年1月レッスンスケジュール】
2025年1月のレッスンスケジュールは添付ファイルをご参照ください。



☆2025年1月のレッスンは12月23日(月)PM12時から予約受付開始です☆

!!ご予約開始日は毎月、変則となりますのでご注意ください!!


※養成コースはAERIALとは別の講座となります。
※スタジオ入室は「レッスン開始20分前」からです。
※サブスタジオ入室は「レッスン開始15分前」からです。


【 サブスタジオ 】
  
 下記のレッスンはサブスタジオで行います。


   < 1/11(土)>(桜橋第一ビル3階・いつものお部屋、小さい方のお部屋)


    ・骨盤調整ヨガ★2  10:30〜11:40  emina

    ・姿勢改善ピラティス★2-3  12:30〜13:40  M.kana


   < 1/25(土)>(桜橋第一ビル3階・いつものお部屋、小さい方のお部屋)


    ・骨盤調整ヨガ★2  10:30〜11:40  yukiko(代行)

    ・姿勢改善ピラティス★2-3  12:30〜13:40  M.kana



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2024/12/16
【NEWインストラクターのご紹介】
NEWインストラクター:michiru先生

1月から
火曜日 18:20
デトックスヨガ
を担当していただきます

当スタジオ併設のヨガ・ピラティスカレッジで
ヨガインストラクター養成講座の講師も担当。
様々な年代の方に向けてヨガのレッスンを行い、
多くのインストラクターを養成・指導してきた経験豊かなmichiru先生のレッスンを楽しみにしていてください★

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2024/12/16
【 インストラクター変更のご案内】
1月より
火曜日
18:20 デトックスヨガ
19:50 リフレッシュヨガ
のインストラクターが変更となります。

現在担当のK.noriko先生は1月以降、
1〜2ヵ月に1回
19:50 リフレッシュヨガのみ
担当します。
(今後K.noriko先生が担当するレッスンの有無は毎月のスケジュールカレンダーでご確認ください)

それ以外のリフレッシュヨガレッスンに関しては
1月は代行インストラクターが担当します。
2月以降に関しては後日お知らせさせていただきます。

ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。

※1月レッスンスケジュールは12/20頃アップ予定です

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