【アーユルヴェーダとサマハン】

こんにちは、スタジオエアリアルです。

先日、アーユルヴェーダとアロマの先生から「サマハン」なるものをいただきました。
「サマハン」ってなに？？どんな時に飲むの？どんな味？
立て続けに質問してしまいましたが、とても丁寧に答えてもらったので、みなさんにもご紹介させていただきます🍀

「アーユルヴェーダ」は、私たちが本来持っているバランスを取り戻すためのインド・スリランカの伝統医学です。
季節の変わり目や、体調の揺らぎを感じやすい時期にも、アーユルヴェーダを取り入れることはおすすめです。
「サマハン（Samahan）」はそんなアーユルヴェーダのエッセンスがぎゅっと詰まった、スリランカのスパイスティーです。

サマハンってなに？

サマハンは、14種類以上のスパイスやハーブをブレンドしたインスタントティー。スパイシーでほんのり甘みのある味わいが特徴です。風邪のひき始めや喉の違和感、冷えを感じたときに、現地では家庭の常備薬のように親しまれています。日本でなじみのある葛根湯のようなもの。

主なブレンド内容

• ブラックペッパー（デトックス効果、殺菌作用、抗炎症作用）
• ジンジャー（血行促進）
• クミン(免疫力UP、疲労回復)
• リコリス〈甘草〉（抗炎症作用）
• コリアンダー（消化促進、鎮静）
  

気になる味は？

ピリッとした刺激がありますが、きび糖が入っているため甘味もあります。
飲んでいると喉がピリピリした感じがあり、次第に身体が温まってきます。
生姜湯にスパイスを加えたような感じでしょうか。

飲み方と楽しみ方

1包をカップに入れて、お湯150ml〜200mlを注ぐだけ。

アレンジとして、
レモンを絞ったり、炭酸水で割ったり、牛乳と混ぜるのも◎

朝晩に冷えを感じたときや身体を温めたい時、
呼吸器系の症状にもおすすめの成分が含まれているので、のどや鼻がすっきりしないときにもおすすめです。
ノンカフェインなので、夜でも飲んでいただけますよ☺

「サマハン」を取り入れてみませんか？
ナマステ🧘‍♀️✨