2025.08.29
心を整える音：ティンシャ
🧘♀️ヨガの始まりや終わりに「チーン…」という美しい音を聞いたことがありますか？
その音が「ティンシャ」です。
紐や皮ひもで繋がれており、2枚を優しく打ち合わせることで、高く澄んだ金属音が長く美しく響きます。
そんな小さな道具、「ティンシャ」についてご紹介します。
ティンシャとは？？
元々は儀式や祈りの場で使われてきましたが、今では瞑想やヨガ、ヒーリングの時間に取り入れることが増えています。
ティンシャの音は、とてもクリアで長く響きます。
音の力で集中力を高め、心を静めるサポートになります。
🧘♀️ 主な用途
ティンシャの音には、「空間や心を浄化し、集中力を高める力がある」と言われています。
●瞑想やヨガの開始・終了
→ 心を静めるために使われ、集中力を高める助けになります。
●チベット仏教の儀式
→ 祈りや供養、清めの儀式などで使用されます。
●空間やエネルギーの浄化
→ 音によって「場」を浄化すると考えられています。
🧘♀️なぜヨガや瞑想で使われるの？
ヨガや瞑想では、「今ここ」に集中させることが大切。
ティンシャの音は、そのサポートになります。
- ヨガの始まりに鳴らす：日常の雑念を手放し、自分に意識を向ける合図として
- 瞑想中や終わりに鳴らす：深い意識状態から、ゆっくり現実に戻るサポート
- 場の浄化：スタジオや部屋の浄化にもおすすめ
🎨 ティンシャに刻まれる模様と意味
ティンシャの模様には、それぞれ深い意味と祈りが込められています。
よくある模様についてご紹介します💡
① 八吉祥（アシュタ・マンガラ）
- チベット仏教で最もよく使われる8つの吉兆のシンボル
- 繁栄・調和・悟りの象徴
② マントラ（真言）
とくに有名なのが：🕉️ 「オム・マニ・ペメ・フム」（Om Mani Padme Hum）
- 観音菩薩を象徴するマントラ
- 慈悲・浄化・保護の意味を持ちます
- ティンシャの縁や表面に彫られていることも
③ チベット文字やシンボル
- チベット語の祈りの言葉（マントラの全文や一文字）
- 五大元素（地・水・火・風・空）を示す記号
- 太陽と月、火焔、龍、ガルーダ（神鳥）など神聖な象徴
📝さいごに・・・
ティンシャによって音色や音の響きは異なります。
ぜひティンシャの音に耳を傾けてみてください♪